Когда ловлю себя внезапном и якобы ничем не обоснованном упадке сил, первым делом задаю себе вопрос: а на что я сливаю энергию?
И выписываю — иногда несколько дней подряд — эти пункты.
Чаще всего там: - недоделанные дела - сообщения, на которые я не ответила - не принятые решения - сравнение себя с кем-то - чувство вины и самобичевание - тревога из-за недостатка информации - страх перед каким-то делом или встречей - не обсужденные важные для меня вопросы - сомнения в себе
Эти пункты действуют как подписки, из-за которых с наших карт регулярно, в фоновом режиме, снимают деньги. И тут первым делом важно проверить, на что «подписались» вы.
Дальше дело техники: сделать недоделанное или разрешить себе это дело оставить, принять решение или обозначить дату, когда вы его примете, пойти в разговор, который откладывали, добыть необходимую информацию, убрать из вида то, что триггерит вас на сравнение себя с другими, в каких-то моментах просто от себя отстать и тд.
На ваш энергетический счет тут же станут возвращаться кругленькие суммы, и дышать станет легче. Проверено на себе, и не раз. 🤍
Когда ловлю себя внезапном и якобы ничем не обоснованном упадке сил, первым делом задаю себе вопрос: а на что я сливаю энергию?
И выписываю — иногда несколько дней подряд — эти пункты.
Чаще всего там: - недоделанные дела - сообщения, на которые я не ответила - не принятые решения - сравнение себя с кем-то - чувство вины и самобичевание - тревога из-за недостатка информации - страх перед каким-то делом или встречей - не обсужденные важные для меня вопросы - сомнения в себе
Эти пункты действуют как подписки, из-за которых с наших карт регулярно, в фоновом режиме, снимают деньги. И тут первым делом важно проверить, на что «подписались» вы.
Дальше дело техники: сделать недоделанное или разрешить себе это дело оставить, принять решение или обозначить дату, когда вы его примете, пойти в разговор, который откладывали, добыть необходимую информацию, убрать из вида то, что триггерит вас на сравнение себя с другими, в каких-то моментах просто от себя отстать и тд.
На ваш энергетический счет тут же станут возвращаться кругленькие суммы, и дышать станет легче. Проверено на себе, и не раз. 🤍
#внутри_практики
BY Что внутри?
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
The SSE was the first modern stock exchange to open in China, with trading commencing in 1990. It has now grown to become the largest stock exchange in Asia and the third-largest in the world by market capitalization, which stood at RMB 50.6 trillion (US$7.8 trillion) as of September 2021. Stocks (both A-shares and B-shares), bonds, funds, and derivatives are traded on the exchange. The SEE has two trading boards, the Main Board and the Science and Technology Innovation Board, the latter more commonly known as the STAR Market. The Main Board mainly hosts large, well-established Chinese companies and lists both A-shares and B-shares.
Telegram has exploded as a hub for cybercriminals looking to buy, sell and share stolen data and hacking tools, new research shows, as the messaging app emerges as an alternative to the dark web.An investigation by cyber intelligence group Cyberint, together with the Financial Times, found a ballooning network of hackers sharing data leaks on the popular messaging platform, sometimes in channels with tens of thousands of subscribers, lured by its ease of use and light-touch moderation.NOTESFROMINSIDE Telegram Group from sg
